Proposer des améliorations suite à l'exécution de son plan de conditionnement physique quotidien axé sur le principe d'entrainement FITT et l'amélioration de :

• l'endurance cardiovasculaire;
• l'endurance musculaire;
• la flexibilité;
• la force musculaire.

Mettre en ¿uvre des exercices axés sur le développement des principaux groupes musculaires suite à l'étude de l'impact de l'inactivité et de l'activité physique sur le système musculaire.

Exécuter un plan personnel pour l'amélioration des éléments de la condition physique liés aux habiletés.

Démontrer au niveau « utilisation » des transitions harmonieuses de combinaisons complexes d'habiletés locomotrices, non locomotrices et de manipulation.

Démontrer par le mouvement corporel et la communication orale certains principes et concepts biomécaniques en lien avec des leviers et projectiles.

Exécuter des plans collectifs axés sur l'amélioration individuelle ou de l'équipe des tactiques, des stratégies et des principes d'exécution en situation de jeu, y compris des :

• jeux de cible;
• jeux de frappe ou de champ;
• jeux de filet ou de mur;
• jeux de territoire ou d'invasion;
• jeux rudimentaires ou coopératifs.

Adapter au besoin les habiletés et les stratégies requises pour la participation à des activités de mouvement en milieu inhabituel naturel.

Enchainer en tant que leader et participant des combinaisons d'habiletés avec des transitions harmonieuses créées individuellement, collaborativement et fournis dans les activités de gestion du corps et de divers jeux.

Inciter un individu ou un petit groupe de personnes à la participation répétée à une activité physique, à l'école, à la maison ou dans la collectivité à partir d'un plan.

Discerner les impacts de la technologie et de la culture sur le conditionnement physique et le bienêtre physique.

Démontrer les compétences nécessaires en secourisme de base pour des blessures engendrées lors d'activités physiques.

Établir les liens entre l'influence du milieu et le choix de comportements responsables lors des activités physiques.