Bienêtre 5
5CHC.7
Cerner l'importance de l'autorégulation et de la responsabilité de son comportement.
Indicateurs
| (a) | Identifie des stratégies de détente et de relaxation, p. ex. respirations profondes, l'imagerie mentale, la relaxation des muscles, le dialogue interne, la participation à une cérémonie de purification avec des herbes sacrées. |
| (b) |
Utilise des moyens de s'autoréguler dans une variété de contextes authentiques, par exemple :
|
| (c) | Reconnait que les émotions existent selon différents degrés d'intensité et décrit ces variations, p. ex. distinguer entre un petit ou un gros problème. |
| (d) | Réfléchit à des situations où il ou elle n'a pas avoué ses pensées, ses paroles ou ses actions, p. ex. a menti pour éviter des conséquences. |
| (e) | Fait preuve des habiletés et de la confiance nécessaires pour avouer avoir mal agi, s'excuser lorsqu'il ou elle est dans son tort et discerner les façons de corriger ses erreurs ou de reconnaitre ses torts. |
| (f) | Détermine des mécanismes autorégulateurs dont on n'est pas nécessairement conscient, p. ex. avoir faim : chercher de la nourriture; avoir peur : se battre ou se figer. |
| (g) | Détermine les effets sur soi et sur autrui de scénarios où une stratégie d'autorégulation est en place vs des scénarios sans autorégulation. |
| (h) | Examine les influences sur l'autorégulation, y compris l'influence des adultes présents dans le milieu. |
| (i) | Détermine que tous les choix et toutes les décisions ont des conséquences. |
| (j) | Analyse les droits qui accompagnent les responsabilités personnelles. |
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R013685
Le petit livre pour apprendre à dire non!
Ce livre présente des façons à dire non aux maltraitances quotidiennes calmement, respectueusement et fermement. Il offre aussi des stratégies pour se défendre en cas de grandes maltraitances, tel que l'abus sexuel ou la violence. Il contient plusieurs illustrations et très peu de texte.
Médias et formats :
Livre
Contenu :
L'Abus sexuel et l'exploitation
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Record affiché / mise à jour :
20 juin 2022
R023002
L'anxiété racontée aux enfants
Dans cette histoire, Béatrice, une jeune fille, souffre d’anxiété. Ce livre offre aux enfants, parents et intervenants plusieurs astuces pour comprendre l’anxiété. On retrouve des grilles d’auto-observassions, des descriptions de symptômes et des astuces pour combattre l'anxiété.
Médias et formats :
Livre
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Record affiché / mise à jour :
17 juin 2022
R023063
Parents, frères et soeurs, famille mode d'emploi
Ce livre explore la famille et les différentes questions que posent les enfants sur les frères, les soeurs, les parents et les dynamiques familiales. Il répond à plusieurs questions, telles que "Pourquoi les parents s'occupent-ils plus d'un bébé?" et "Pourquoi les parents divorcent?"
Médias et formats :
Livre
Prix :
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Record affiché / mise à jour :
20 juin 2022
R012510
Le petit livre pour parler du handicap
Ce livre propose les réponses d’une pédiatre pour permettre aux enfants de mieux comprendre le handicap et les difficultés qu’il engendre au quotidien. Cette ressource illustrée encourage le respect et l’acceptation des personnes dans leur différence.
Médias et formats :
Livre
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Record affiché / mise à jour :
20 juin 2022
R051580
Je mange, je bois, je respire: à quoi ça sert ?
Ce livre est présenté sous forme de petite histoire qui explique le lien entre la nourriture, l'énergie, les molécules, les cellules, la digestion et le corps.
Médias et formats :
Livre
Prix :
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Record affiché / mise à jour :
17 juin 2022
R020613
Le superguide pour enfin oser être soi!
Ce livre offre des stratégies à gérer les changements mentaux, physiques, et émotionnels pendant l'adolescence. Le livre contient des tests de personnalité à travers des situations que les adolescents sont amenés à affronter dans leur vie quotidienne.
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Livre
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Record affiché / mise à jour :
17 juin 2022
R103998
Le chemin vers le bien-être
Cette trousse explore les points de vue des peuples autochtones sur la santé et le bien-être et l'importance pour chacun de trouver un équilibre pour l'esprit, le corps, l'esprit et les émotions. La trousse comprend 26 copies du fascicule de l’élève et un guide de l'enseignant.
Médias et formats :
Trousse
Prix :
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Record affiché / mise à jour :
20 juin 2022